paschimottanasana in hindi

पश्चिमोत्तानासन क्या है? Paschimottanasana  पश्चिमोत्तनासन  करने में पीठ खिचाव उत्पन्न होता है, इसीलिए इसे पश्चिमोत्तनासन कहते हैं। पश्चिमोत्तनासन से शरीर