Ustrasana | उष्ट्रासन की विधि, लाभ एवं अंतर्विरोध

उष्ट्रासन क्या है? Ustrasana “उष्ट्र” एक संस्कृत भाषा का शब्द है और इसका अर्थ “ऊंट” होता है। उष्ट्रासन को अंग्रेजी में “Camel Pose” कहा जाता है। उष्ट्रासन

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